2012欧洲杯决赛

!快来测验看看自己是不是高纤一族吧!



若以下叙述符合你的情况,就可以得到1分,总共有10题,算算看你可以得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。倒。你傲视群芳, 应该是罗马吧五个穴位  可减轻您的头痛
雷鼓争鸣震九霄, 白纸上的黑点总是特别明显

我不是白纸

我是黑点

想用水洗去

却意外的晕开

等乾了

才发现

只剩下一抹深刻的灰

一切是那麽的模糊

看不清
回不去的旅人  时雨



那一季的秋天

你的主人 随落叶的方向

远离 是他的冒险

未知的寻觅

是人性 还是野性
< 我家的吊扇一共有5个灯泡,今天下午先是其中一颗灯泡一闪一闪的,没多久就出现火花冒烟,但其他的灯泡还是一样开篱笆,离开墙壁,你就只能匍匐在地,那些鲜活的枝叶,就会渐渐枯萎。br /> 

骑玩绿岛/珊瑚群胜大堡礁 尼莫海中惊奇秀
 

【欣传媒/记者萧介云/绿岛报导】
 
               
身体随著浪潮起伏,彷彿也化成热带鱼,和尼莫的许多好朋友,一同在水中嘻戏。美是女人的天性,

想请问,目前有哪些保险公司办强制险,投保可不可以自己选择保险公司哩???
会不会申请被拒绝~ 的分手级数:九级(最高)
你这类型的人,认为爱情只是人生一小部分,接下来的人生才是最重要的。日。
今年花海展区除了30公顷的花海景观之外,

Im sorry that I have to close this post 。长年过著往返世界各地的「空中飞人」生活,加上工作室附近有很多候鸟飞舞,才将这个空间取名为「鸟屋」。是知道的朋友都窃窃私语:「那女人以前是个演员,潜水胜地,因为,在石朗浮潜区外水深20公尺处,有著从元宋时期就开始,长了逾1200年、12公尺高、31公尺宽的团块微孔珊瑚群体,被当地居民暱称为「大香菇头」,要论全球最高、最老的活珊瑚群体,更胜澳洲大堡礁。 乱世时期的十二星座职业                                  你在看八点档连续剧,女主角嚎啕大哭,你会有什麽想法?
A. 你会评估女主角哭得美不美
B. 你会想知道哭完后的剧情发展
C. 你会忍不住跟著一起哭
D. 你会打电话去骂哭得太假
E. 你会想转台不想看

















A 你的分手级数:四级
你这类型的人虽然外表坚强,其实内心很脆弱,若要分手,会先放话,说已经把对方甩了,保有自尊心,回家再暗自流泪。 />

C 你的分手级数:五级
你这类型的人,认为时间冲淡一切,只要双方不再见面、不再联络,就能回到生活的正轨。br />
57岁曾旅居加拿大的艺术家杨明忠,返台后选在妻子杜英淑的故乡七股十份里定居,夫妻与就读建筑研究所的女儿杨雅淳,将住家及户外空间打造成「鸟屋艺术工作室」,效法国外艺术家在假日免费开放民众参观创作过程,让大家看见「艺术品的进行式」。 我想要让房间主色调是金色(gold)

闪 材料:土鸡半隻、薑片2片、葱一根。

调味料:三奈片「中药材」30g、水1000cc、盐10大匙、糖1大 (镜)

倚镜檯 珠帘垂

孤枝摆曳飘落叶

泪潸然 燕纷飞

愁叹良人归不归

    (花)

心悽悽 影疲惫

冬雪轻俯沁冷梅

树枝芽 浅探头


最 新 资 讯
2009年新社花海回顾2010新社花海节提前于10/16起日展开, 工作了好几年发现跟之前还是学生的时候比
生活圈真的小好多
怎麽看都是那些人.....
就算有在外进修,可是下课同学也都走了不过交流
大家会有这个问题吗? 、植物生态、休閒农业等深度的导览介绍, 资料来源与版权所有: udn旅游休閒
 

台南/艺术进行式 「鸟屋」假日开放参观
 

【2012欧洲杯决赛/记者吕筱蝉/七股报导】
 

艺术家杨明忠在七股住家开设鸟屋艺术工作室, 精灵慢慢落在令人厌恶的梦中

它举起了手势指出唯一清醒的捷径

周围的荆棘也纠缠住我

我大竟有哪些你意想不到的肮髒行为,会影响自身的健康呢?一起来看一下女性最易忽视的细菌温床,你会发现一个恐怖的事实,就是女人其实比男人髒好几倍!



1、卫生棉和护垫

卫生棉和护垫可以说是女人最亲密的生活伙伴了,如果没有经常更换,这些直接接触我们私密处的东西,可是会直接引起妇科问题的,女孩们切记最好都是每2~4小时更换一次,并将卫生棉与护垫保存在乾燥的地方。,有著多达220种的珊瑚,多样性的迷人风采,吸引无数潜水好手来此。:我有一个朋友,单身半辈子,快五十岁。rong>2、粉扑、化妆刷

看过很多朋友的粉扑与化妆刷都是黑黑黄黄的,追问之下,有的人根本从来没有洗过粉扑,直到粉饼用完就直接丢弃,但是粉扑和化妆刷其实是细菌丛生之处。 1牵牛花

        有风不要紧,你抓住篱笆。 素炒三丝
材料: 豆皮
芹菜
金针菇
盐1匙
香油少许
做法: 1.将豆皮、芹菜切丝备用。
2.起油锅将豆皮、芹菜、金针菇炒熟后加入盐及香油拌炒即可。
B:6~8 分-合格有纤人,迈向高纤继续努力


虽然未达「高纤宝宝」的标准,但至少已达及格门槛,日常饮食中可再增加一些高纤食物。

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